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Beneficios de la Ashwagandha

 

Ashwagandha – Equilibrio, calma y adaptación

La Ashwagandha (Withania somnifera) es una raíz adaptógena tradicionalmente utilizada para acompañar la adaptación al estrés, el equilibrio emocional y la vitalidad sostenida. Considerada una planta maestra del Ayurveda, enlaza fuerza y descanso, acción y calma interior.

Estudios científicos muestran que su uso se asocia a una regulación del eje del estrés (HPA), ayudando a disminuir los niveles de cortisol y la percepción de estrés, ansiedad y fatiga. En consumos sostenidos, también se la vincula con mejoras en el bienestar psicológico, la calidad del descanso y la claridad mental.

A nivel cognitivo, la Ashwagandha ha sido estudiada por su acción antioxidante y su acompañamiento en funciones como memoria, atención y foco, favoreciendo una mente más estable y menos sobrecargada. Su efecto no es estimulante, sino restaurador, ayudando a sostener energía sin tensión.

En la medicina tradicional de la India se la considera un rasayana, un tónico profundo utilizado para fortalecer el cuerpo, preservar la vitalidad y acompañar procesos de transformación personal. Más que empujar, la Ashwagandha invita a un estado de confianza interna, serenidad y presencia, ideal para quienes buscan equilibrio emocional y claridad en la vida cotidiana.


Este producto es un suplemento dietario.
No es un medicamento ni está destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir enfermedades.
Su consumo debe realizarse como complemento de una alimentación equilibrada y un estilo de vida saludable.
Ante embarazo, lactancia, consumo de medicación o condiciones de salud preexistentes, consultar con un profesional de la salud antes de su uso.